虽然有问题和问题，精神上很疲惫，但是这个问题本身是什么，什么不好，还不清楚。
虽然状况不好，正在恶化，但是因为不知道问题点，所以无法应对，表示越来越陷入负面的循环。
要追究问题点是什么，放松肩膀，冷静下来比较明智。
首先，请不要急着从什么开始重新考虑，冷静地进行。
