| 车次 | 
  Z164/Z165 | 
  运行时间 | 
  44小时32分 | 
  | 始发站 | 
  上海 | 
  终到站 | 
  拉萨 | 
  | 发车时间 | 
  18:33 | 
  到达时间 | 
  15:05 | 
  | 车次类型 | 
  直达特快 | 
  全程距离 | 
  4372公里 | 
  | 更新时间 | 
  2023/12/22 | 
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  | 
| 车次 | 站次 | 车站名 | 到达时间 | 开车时间 | 
停留时间(分钟) | 
运行天数 | 
| Z164/Z165 | 1 | 上海 | 始发站 | 18:33 | 0 | 1 | 
  | Z164/Z165 | 2 | 苏州 | 19:21 | 19:24 | 3 | 1 | 
  | Z164/Z165 | 3 | 无锡 | 19:46 | 19:49 | 3 | 1 | 
  | Z164/Z165 | 4 | 南京 | 21:13 | 21:20 | 7 | 1 | 
  | Z164/Z165 | 5 | 蚌埠 | 22:53 | 22:59 | 6 | 1 | 
  | Z164/Z165 | 6 | 徐州 | 00:19 | 00:28 | 9 | 2 | 
  | Z164/Z165 | 7 | 郑州 | 03:14 | 03:20 | 6 | 2 | 
  | Z164/Z165 | 8 | 洛阳 | 04:45 | 04:48 | 3 | 2 | 
  | Z164/Z165 | 9 | 西安 | 09:20 | 09:27 | 7 | 2 | 
  | Z164/Z165 | 10 | 咸阳 | 09:42 | 09:45 | 3 | 2 | 
  | Z164/Z165 | 11 | 宝鸡 | 11:00 | 11:08 | 8 | 2 | 
  | Z164/Z165 | 12 | 兰州 | 16:16 | 16:38 | 22 | 2 | 
  | Z164/Z165 | 13 | 西宁 | 19:06 | 19:26 | 20 | 2 | 
  | Z164/Z165 | 14 | 格尔木 | 01:34 | 01:59 | 25 | 3 | 
  | Z164/Z165 | 15 | 安多 | 09:58 | 10:01 | 3 | 3 | 
  | Z164/Z165 | 16 | 那曲 | 11:20 | 11:26 | 6 | 3 | 
  | Z164/Z165 | 17 | 拉萨 | 15:05 | 终点站 | 0 | 3 |