| 车次 | C564 | 运行时间 | 6小时27分 |
| 始发站 | 河口北 | 终到站 | 曲靖 |
| 发车时间 | 08:35 | 到达时间 | 15:02 |
| 车次类型 | 城际列车 | 全程距离 | 551公里 |
| 更新时间 | 2023/12/22 |
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| 车次 | 站次 | 车站名 | 到达时间 | 开车时间 | 停留时间(分钟) | 运行天数 |
| C564 | 1 | 河口北 | 始发站 | 08:35 | 0 | 1 |
| C564 | 2 | 屏边 | 09:16 | 09:20 | 4 | 1 |
| C564 | 3 | 蒙自 | 09:49 | 09:53 | 4 | 1 |
| C564 | 4 | 红河 | 10:04 | 10:08 | 4 | 1 |
| C564 | 5 | 个旧 | 10:23 | 10:27 | 4 | 1 |
| C564 | 6 | 建水 | 11:04 | 11:08 | 4 | 1 |
| C564 | 7 | 通海 | 11:43 | 11:47 | 4 | 1 |
| C564 | 8 | 玉溪 | 12:16 | 12:25 | 9 | 1 |
| C564 | 9 | 昆明 | 13:40 | 13:54 | 14 | 1 |
| C564 | 10 | 曲靖 | 15:02 | 终点站 | 0 | 1 |